ランヨガ＠大濠公園：市民ランナーのための身体機能改善ヨガクラス

ランヨガ＠大濠公園

ランナーのための痛みが起こりづらいからだづくり

日々ランニングに励む「市民ランナー」の皆さまへ

練習に集中するあまり、カラダのケアを後回しにしていませんか？
また、腰痛や膝・足底などの痛みの原因が分からず、慢性的になっていませんか？

ただ気持ち良く心地の良いヨガ・ピラティスではなく、
ご自身の「カラダの課題」を明確にし、
根本から痛みの起きづらいカラダへと変化させることをお約束します。

競技シーズンを痛みゼロで迎えましょう！

MAINTENANCE ROOM R.代表　
コンディショニングトレーナー　河室里穂子(かわむろりほこ)

こんなお悩みありませんか？

競技に集中するあまり、、
・慢性的な痛みを抱えている
・カラダが硬く怪我が多い
・疲労が抜けにくい
・カラダのケアを後回しにしがち

身体機能改善を目的としたクラスです

初回の身体機能チェックであなたの課題を明確に

初回参加時に「身体機能チェック」の時間を設け、あなたの痛みや違和感の根本を見つけます。クラスに通っていただく目的が明確になることで続けやすく、カラダの変化も実感が早いです。

目指すは「痛みゼロ」でマラソンシーズンを迎えること！

「機能解剖学」「スポーツ医学」をベースとしたヨガ・ピラティスを習慣にすることで、全身の機能を改善させ＜痛みゼロ＞でシーズンを迎えられるカラダ作りのお手伝いをします！

コンディショニングトレーナー河室里穂子の公式LINEにご登録いただき、
「ランヨガ参加希望」とメッセージをください！
24時間以内に返信いたします。